孕期心跳快是什么原因？看看這4點有沒有說中你

孕期女性會有許多體征，有的是正常的，待特定時間段過去后會自然會恢復，而有的體征是身體疾病的征兆，需要著重觀察、及時就醫！比如孕期會有心跳加快的現象，那孕期心跳快究竟是什么原因導致的呢？對母兒有影響嗎？下面美好蘊育小蘊為大家解答。
 

孕期由于新陳代謝、循環血量、血容量增加，以及為適應胎盤循環的需要，母體心臟負擔加重。所以每分鐘心搏出量自妊娠第10周開始增加，至妊娠28周左右達最高峰，較正常心跳增加30～50%，心率逐漸增加，最高較孕前約增加10次/分鐘，這是正常的生理反應。
 

孕早期因為荷爾蒙變化，孕婦身體會有許多不適，統稱為早孕反應。加上懷孕初期還是胎兒細胞成長期，重要器官都在此階段形成，懷孕初期心跳快可能是因為胎兒的生長發育快。

進入孕6周，胚胎脊柱及腦部初步形成，開始有了心跳，通過B超能檢測出胚胎及心臟。而孕媽此時的早孕反應也會更加強烈，懷孕初期的心跳也會加快。
 

 

女性孕期情緒尤為敏感脆弱，特別是臨產前，情緒更容易緊張。這樣會給心理和生理上形成不良影響，而這些不良影響又會增加緊張感，由此出現了惡性循環。也正是這種情緒影響，使得孕婦的心跳加快、血糖升高。
 

有運動習慣的孕媽，運動時也會心跳加快，孕期應該堅持每天運動30分鐘，身體狀態允許，孕期運動時最好能夠達到中等強度水平，如何衡量中等強度呢？即運動強度達到最大心率的60-70%，最大心率=（220－年齡），孕期運動能夠控制體重，調控血糖值，運動時的心跳快也是正常生理現象。

懷孕初期心跳快時不用過分緊張，放松心情更有利寶寶的健康?？梢远嗑毩曥o心呼吸法，具體為：你可以選擇躺著或是坐著，只要那個地方足夠安靜，能讓你感到舒適。此時，全身放松，雙眼微微閉上，腰背要舒展，雙手可以放在任何你感覺到舒服的位置，將你的意識放在呼吸上。保持呼吸節奏，慢慢用鼻子吸氣，盡量將氣息沉入腹部，感受腹部微微向上隆起，嘗試著將吸氣的過程放緩慢，均勻舒暢。

到達吸氣結束的點后，緩緩地用鼻子呼氣，盡量將腹內的廢氣、濁氣統統呼出體外，感受腹部向背的方向回收。嘗試著呼氣的過程慢一點，時間長一點。整個過程不要有任何憋氣的時間點。

如果心跳快讓孕媽產生不舒服的感覺，還是要及時去醫院，讓大夫幫忙診治。

以上就是美好蘊育關于“孕期心跳快是什么原因”的內容，更多孕產孕育知識學習，請訪問美好蘊育官方網站！

推薦閱讀：

1、易孕期是什么意思？有什么癥狀？易孕期跟排卵期有什么區別

2、孕期如何預防胎兒偏大？

3、孕期血糖高食譜大全，附早中晚食譜